Comment faire comme ces gens que tu vois courir, le visage neutre et super enthousiastes même sous 8°C un matin d’automne? Si tu veux vaincre la flemme et faire partie… Lire la suite »Comment vaincre la flemme en 2 minutes et 5 secondes
Tu savais que le nombre de nouveaux abonnements aux salles de sports explose en janvier chaque année? Pourtant, le taux de fréquentation diminue très rapidement de semaine en semaine… Au… Lire la suite »3 causes de l’abandon d’une nouvelle habitude
Pendant 6 ans, je me suis levé régulièrement à 5h du matin. Mais pas pour le plaisir ni pour les bienfaits d’une routine matinale… Je me suis levé été comme… Lire la suite »La routine matinale pour reprendre le contrôle de sa vie
Comment certaines personnes arrivent à agir directement sans hésiter, sans avoir peur et surtout, en sachant quoi faire dans n’importe quelle situation? Ce n’est pas sorcier. Ça demande du travail,… Lire la suite »Comment devenir proactif et arrêter de se plaindre