Comment faire comme ces gens que tu vois courir, le visage neutre et super enthousiastes même sous 8°C un matin d’automne? Si tu veux vaincre la flemme et faire partie de cette minorité de motivés, les règles des 2 minutes ...

Tu savais que le nombre de nouveaux abonnements aux salles de sports explose en janvier chaque année? Pourtant, le taux de fréquentation diminue très rapidement de semaine en semaine… Au mois de janvier prochain, tu demanderas sûrement à tes amis ...

Pendant 6 ans, je me suis levé régulièrement à 5h du matin. Mais pas pour le plaisir ni pour les bienfaits d’une routine matinale… Je me suis levé été comme hiver avant le jour, à 4h50 pour être précis. Qu’il ...

Tu t’es levé ce matin en sachant qu’aujourd’hui, tu as du temps pour toi. Tout ce que tu as à faire, c’est passer chercher un colis à la poste et faire quelques courses. Le reste, c’est juste de la détente. ...

J’ai souvent eu du mal à me décider… Que ce soit pour choisir une orientation scolaire, ou pour une destination de vacances, que ce soit important ou non, dès qu’il y avait un choix à faire, je le voyais comme ...

Comment certaines personnes arrivent à agir directement sans hésiter, sans avoir peur et surtout, en sachant quoi faire dans n’importe quelle situation? Etre proactif, ce n’est pas sorcier. Ça demande du travail, mais c’est accessible à tout le monde. C’est ...