Tu remets à plus tard car tu as peur que tout le monde te remarque. Ou pire, que personne ne te remarque car tu n’es pas assez bien ! Le fait de trop penser et retarder le passage à l’action est un acte égocentrique car on pense que tout le monde va nous juger si …
Perfectionnisme et procrastination : le piège égocentrique Lire la suite »
Visualiser, rêver tout haut, et penser très fort à tout ce qu’on veut réaliser, c’est bien. Mais on n’a rien sans passer à l’action. Tu as sans doute entendu parler de la loi de l’attraction et du livre et film Le Secret. L’idée est que si tu te répètes des affirmations positives, l’univers va finir …
La loi de l’attraction, le secret des bisounours (+ comment passer à l’action) Lire la suite »
On ne pense pas assez souvent à se reposer. Pourtant, le repos fait partie de « l’activité ». Dans notre société, il faut être occupé le plus possible. Et surtout, montrer qu’on est occupé. Même si occupé ne veut pas dire productif, paraître occupé fait partie de la culture occidentale. Le repos est négligé, pourtant c’est sans …
Repos : l’activité que tout le monde devrait planifier Lire la suite »
Comment lire un livre par semaine et garder cette habitude tout au long de l’année? Lire un livre par semaine peut apporter beaucoup de bénéfices, tant au niveau personnel que professionnel. Pour ça, il faut d’abord savoir comment installer une routine de lecture. Créer une nouvelle habitude peut être difficile, mais il y a des …
Adopter une nouvelle habitude n’est pas facile, surtout si c’est une habitude saine! Tu as peut-être déjà essayé de changer ton alimentation, te remettre au sport, ou lire plus de livres. Et après quelques jours tu abandonnes car il n’y a pas de résultats immédiats et il y n’y a rien d’amusant. Tu aimes les …
La puissance des défis pour changer ses habitudes Lire la suite »
Plus tu es actif dans ton apprentissage, plus tu retiens et intègre à long terme ce que tu as besoin de retenir. Edgar Dale, un chercheur en éducation, a créé un modèle d’apprentissage qu’on appelle le « Cône d’Expérience » qui explique quelles sont les meilleures manières d’apprendre.Ce qui se trouve dans ce modèle est une des …
Qu’ils soient privés ou professionnels, se fixer des objectifs est une compétence essentielle à maîtriser. Il ne suffit pas de dire ce que tu veux ou ce dont tu as envie. Il y a des techniques pour définir efficacement un objectif. De cette manière, tu augmentes tes chances d’atteindre tes buts et d’avancer vers plus …
Comment se fixer des objectifs SMART (+ exemples) Lire la suite »
J’ai lu récemment un article qui parlait d’une habitude spéciale de Benjamin Franklin, génie américain du XVIIIe siècle. Sa routine était de tenir un journal dans lequel il s’auto-évaluait tous les jours selon des principes. Il en a relevé 13 qu’il estimait être LES principes à respecter toute sa vie s’il voulait la réussir. J’ai …
13 principes et 1 habitude pour réussir sa vie Lire la suite »
La seule chose à comprendre pour reprendre le contrôle de sa vie, c’est qu’on est responsable de nos réactions. Tu n’es pas responsable de tout ce qu’il t’arrive, bien sûr. Mais tu es libre de choisir tes réactions. Le développement personnel se base sur cette responsabilité. Et ton bien-être dépend de ton interprétation des événements. …
L’unique compétence pour reprendre le contrôle de sa vie Lire la suite »
Tu aimerais lire plus mais penses ne pas avoir le temps. Quand tu as du temps libre, tu préfères regarder une série. Et quand tu te décides à lire, c’est dans ton lit et tu t’endors après 2 pages. En lisant plus souvent, tu pourrais développer certaines compétences et apprendre des choses qui peuvent changer …
