On ne pense pas assez souvent à se reposer. Pourtant, le repos fait partie de “l’activité”. Dans notre société, il faut être occupé le plus possible. Et surtout, montrer qu’on est occupé. Même si occupé ne veut pas dire productif, paraître occupé fait partie de la culture occidentale. Le repos est négligé, pourtant c’est sans doute l’activité que tout le… Lire la suite »Repos : l’activité que tout le monde devrait planifier
Comment lire un livre par semaine et garder cette habitude tout au long de l’année? Lire un livre par semaine peut apporter beaucoup de bénéfices, tant au niveau personnel que professionnel. Pour ça, il faut d’abord savoir comment installer une routine de lecture. Créer une nouvelle habitude peut être difficile, mais il y a des moyens de se faciliter la… Lire la suite »Lire un livre par semaine pendant un an
Adopter une nouvelle habitude n’est pas facile, surtout si c’est une habitude saine! Tu as peut-être déjà essayé de changer ton alimentation, te remettre au sport, ou lire plus de livres. Et après quelques jours tu abandonnes car il n’y a pas de résultats immédiats et il y n’y a rien d’amusant. Tu aimes les jeux? La compétition, les récompenses… Lire la suite »La puissance des défis pour changer ses habitudes
Plus tu es actif dans ton apprentissage, plus tu retiens et intègre à long terme ce que tu as besoin de retenir. Edgar Dale, un chercheur en éducation, a créé un modèle d’apprentissage qu’on appelle le “Cône d’Expérience” qui explique quelles sont les meilleures manières d’apprendre.Ce qui se trouve dans ce modèle est une des raisons pour lesquelles j’ai créé… Lire la suite »Comment apprendre 9x mieux qu’en lisant
Qu’ils soient privés ou professionnels, se fixer des objectifs est une compétence essentielle à maîtriser. Il ne suffit pas de dire ce que tu veux ou ce dont tu as envie. Il y a des techniques pour définir efficacement un objectif. De cette manière, tu augmentes tes chances d’atteindre tes buts et d’avancer vers plus de liberté et d’accomplissement. Que… Lire la suite »Comment se fixer des objectifs SMART
J’ai lu récemment un article qui parlait d’une habitude spéciale de Benjamin Franklin, génie américain du XVIIIe siècle. Sa routine était de tenir un journal dans lequel il s’auto-évaluait tous les jours selon des principes. Il en a relevé 13 qu’il estimait être LES principes à respecter toute sa vie s’il voulait la réussir. J’ai plus récemment relu un passage… Lire la suite »13 principes et 1 habitude pour réussir sa vie
La seule chose à comprendre pour reprendre le contrôle de sa vie, c’est qu’on est responsable de nos réactions. Tu n’es pas responsable de tout ce qu’il t’arrive, bien sûr. Mais tu es libre de choisir tes réactions. Le développement personnel se base sur cette responsabilité. Et ton bien-être dépend de ton interprétation des événements. A partir du moment où… Lire la suite »L’unique compétence pour reprendre le contrôle de sa vie
Tu aimerais lire plus mais penses ne pas avoir le temps. Quand tu as du temps libre, tu préfères regarder une série. Et quand tu te décides à lire, c’est dans ton lit et tu t’endors après 2 pages. En lisant plus souvent, tu pourrais développer certaines compétences et apprendre des choses qui peuvent changer ta vie. En fait, le… Lire la suite »Comment trouver le temps de lire
Chaque début d’année, tu prends des bonnes résolutions.Et chaque fin d’année, tu te dis que l’année écoulée n’était pas terrible (surtout 2020), mais cette fois c’est la bonne. Alors tu reprends de bonnes résolutions, et comme chaque année, elles sombrent dans l’oubli. Comment enfin tenir ses bonnes résolutions en 2021? Je te propose une vision un peu différente … C’est… Lire la suite »Comment enfin tenir ses bonnes résolutions en 2021
Est-ce que tu as souvent l’impression d’être occupé toute la journée, presque dépassé, et finalement remarquer que tu n’as rien fait de spécial? Savoir comment gérer son temps et ses priorités n’est pas donné à tout le monde. Je parle d’expérience 🙂 J’ai un truc efficace à te proposer, qui m’a souvent soulagé. Un outil facile à utiliser : la… Lire la suite »Comment gérer son temps et ses priorités : La Matrice d’Eisenhower