13 principes et 1 habitude pour réussir sa vie

J’ai lu récemment un article qui parlait d’une habitude spéciale de Benjamin Franklin, génie américain du XVIIIe siècle.

Sa routine était de tenir un journal dans lequel il s’auto-évaluait tous les jours selon des principes. Il en a relevé 13 qu’il estimait être LES principes à respecter toute sa vie s’il voulait la réussir.

J’ai plus récemment relu un passage du livre de Stephen Covey « Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent », et il aborde plus ou moins le sujet…

S. Covey s’est informé sur le perfectionnement de soi, au cours des 200 dernières années, et a remarqué une chose intéressante. Sur les 150 premières années, on accordait une grande importance aux respect quotidien de certains principes.

Ça rappelle donc la routine de B. Franklin. Mais Covey n’aborde pas exactement les mêmes principes, même si dans l’ensemble il y a des ressemblances.

Bref, assez d’histoire. Passons à ces fameux principes. J’ai mélangé ceux de Covey et ceux de Franklin.

1. Intégrité

Etre intègre, juste et honnête dans la vie de tous les jours. Ça paraît normal, mais même les plus sages d’entre nous ne respectent pas toujours ce principe…

2. Humilité

Il faut savoir reconnaître ses faiblesses et ne pas trop se la péter quand on réussit quelque chose.

Comme a dit Socrate : « Tout ce que je sais, c’est que je ne sais rien. »

Si tu as du mérite, les autres s’en rendront bien compte, pas besoin d’en remettre une couche.

3. Fidélité

Etre fidèle en amour, en amitié, ne pas trahir la confiance qu’on te donne.

Mais aussi être fidèle à ses principes et aux promesses que tu fais aux autres et à toi-même!

4. Sobriété / Tempérance

Benjamin Franklin note : « Ne mangez pas jusqu’à satiété, ne buvez pas jusqu’à l’ivresse ».

Au Japon, il y a une tradition qui veut que tu arrêtes de manger quand tu es rempli à 80% !

5. Courage

Trouve la force et l’énergie d’affronter tes peurs et tes souffrances, et aussi la force d’entreprendre des tâches difficiles.

6. Justice

La justice engendre la paix! Physique et mentale. Respecte les autres comme tes égaux. Tu n’es pas supérieur, tu ne mérites pas de traitement de faveur, et eux non plus.

7. Patience

Tout vient à point à qui sait attendre!
Aujourd’hui on est souvent stimulés par la récompense immédiate, la gratification instantanée. On veut tout et tout de suite.

Difficile d’être patient au XXIe siècle… Mais pas impossible!

8. Application

Mets en application ce que tu apprends. Fais des erreurs, corrige, réessaie. Mais passe à l’action après t’être informé. Que l’information ne reste pas bêtement coincée dans ta mémoire pour la recaser pour te la péter dans un dîner.

D’ailleurs on a dit au point 2 qu’on ne se la pète plus. Fini.

9. Simplicité

Rends les choses simples, épurées, claires. Que ce soit tes idées ou tes affaires.

Plus de simplicité t’offre plus de tranquillité d’esprit.

10. Silence

Evite les commérages inutiles. Ne dis que ce qui peut être utile.

11. Propreté

Prendre soin de toi et de l’endroit où tu vis, c’est aussi prendre soin de toi intérieurement. C’est symbolique!

Mais très important d’avoir une bonne hygiène de vie.

On peut ajouter la pratique d’une activité physique et une alimentation saine, tant qu’on y est.

12. Tranquillité

Ne te laisse pas perturber par des éléments extérieurs et indépendants de ta volonté ou de ton contrôle.

Tu es responsable de tes réactions face aux événements.

13. Modération

Ici on ne parle pas de nourriture et d’alcool comme au point 4, on parle de communication.

Modère tes propos. Tu peux être tenté d’insulter ou de te moquer des gens, mais ça n’apporte rien.

Au final, c’est toi qui t’énerves tout seul.

Tenir un journal pour suivre ces principes

Benjamin Franklin tenait un journal pour suivre ses habitudes et respecter au mieux les 13 principes qu’il avait choisis.

(Ses 13 principes à lui ne sont pas exactement les mêmes que les 13 principes que je viens de lister. C’est un mélange de 2 sources, pour rappel.)

Voilà l’idée:
13 principes = 13 semaines. Environ un trimestre, quoi.

Pour chaque principe, il avait une case à cocher par jour de la semaine.

Chaque semaine, il se consacrait à 1 principe. Et à la fin de chaque journée, il cochait la case s’il avait réussi à respecter son principe. Sinon, il la laissait vide

Par exemple, si tu prends notre liste:
En semaine 1, tu t’assures de respecter chaque jour le principe d’intégrité.

Toute la semaine, tu te comportes en personne intègre, juste, honnête.

Et au bout de chaque jour de la semaine, tu mets une petite croix dans la case si tu as réussi. Sinon, tu ne la coches pas.

Semaine 2, principe 2, etc.

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Principe 1	x		x	x		x
Principe 2	x	x		x	x
etc.

Et au bout de 3 mois, tu as fait un premier cycle. Bien sûr, il faut répéter ce cycle indéfiniment.

Ces principes sont des exemples, ils peuvent être modifiés selon les besoins! 🙂

L’idée est belle, mais n’oublions pas que nous sommes humains! Et les humains ne sont pas parfaits.

Ce système est un bon moyen d’évoluer personnellement et même professionnellement, en continu. Et aussi de se concentrer sur de vrais principes profonds, et pas sur des valeurs superficielles.

Alors, chaud pour essayer?