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Devenir plus optimiste
Conscience de soi

Devenir plus optimiste en 5 étapes

En situation de stress, tu n’arrives pas à prendre du recul, tu généralises, tu vois tout comme une fatalité et laisses tes émotions décider pour toi. Tu appréhendes souvent et ça te rend nerveux, voire anxieux. Tu n’oses pas prendre

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